* IMS 2010

A quel âge bébé peut-il manger comme nous ?

C’est à partir de 6 mois que les instances gouvernementales françaises* recommandent de débuter la diversification alimentaire de bébé. A partir de cette période, le lait de suite reste la base de son l’alimentation, puis le lait de croissance prend le relais de ses 1 an jusqu’à ses 3 ans. On gardera alors 500 ml de lait/jour.

Les premiers aliments que vous pouvez introduire sont les fruits et légumes cuits mixés, à raison d’un nouvel aliment tous les 2-3 jours. Vous pouvez insérer deux cuillères à soupe dans son biberon pour commencer. Puis, petit à petit, proposez à votre petit bout une purée lisse à la cuillère. A 7 mois vous pourrez lui présenter de la viande, du poisson ou du jaune d’œuf mixés.

Entre 8 et 9 mois, bébé va passer d’une purée lisse à moulinée. Il va tester lui-même sa petite cuillère ou utiliser ses doigts pour attraper les petits morceaux …Et oui il va en mettre partout ! Il se fera ainsi sa propre expérience et apprendra à être adroit. Il est temps de l’installer dans sa chaise haute, de le couvrir d’un large bavoir ou d’un de nos vieux tee-shirts pour qu’il passe un moment agréable et ludique ! Gare aux éclaboussures !
Il va vouloir faire de plus en plus comme les grands en tenant lui-même son bibi, sa timbale ou sa petite cuillère. Il acquiert le réflexe de mastication et a besoin de toucher, d’explorer, d’accéder directement aux aliments : c’est « l’éveil de ses sens ».

A 9 mois, ça y est il peut tenir son biberon seul et l’amener à sa bouche.

Entre 10 et 12 mois, la texture moulinée peut être remplacée par des aliments fondants en morceaux.

Ses petites dents sortent en général entre ses 6 mois et 1 an, c’est donc à ce moment là que vous pourrez lui donner son premier quignon de pain.

A 1 an, il peut manger proprement et tenir un biscuit ou un morceau de fromage entre ses doigts.

A 15 mois, il prend son verre à deux mains, entre 18 et 24 mois c’est sa petite cuillère qu’il est capable de tenir seul, puis à 2 ans son verre d’une seule main.

Vous pourrez lui faire découvrir la fourchette à 2 ans et demi tout en laissant la cuillère proche de celle-ci. Vous l’aiderez à couper ses morceaux jusqu’à ses 6 ans puis après il se débrouillera seul !  

* Programme National Nutrition Santé et Agence Française de Santé et Sécurité des Aliments

Important notice :

Breast milk is the best food for infants. Good maternal nutrition is essential to prepare and maintain breastfeeding. If breastfeeding is not applied, an infant formula may be used according to health professionals' advice. Preparation and storage of any infant formula should be performed as directed on the tin in order not to pose any health hazards.